我們要先使用綠色抗菌琺瑯質牙膏先把它擠兩公分的量—也就是大人的牙刷把它拉滿這樣子的量是科學家計算過的正確含量這裡面的琺瑯質的含量才能足夠使用我們全口32顆牙齒分配使用到輕輕的刷1到3分鐘的時間然後把泡沫吐掉
接著我們來使用這個紅色抗敏把它拿出來擠在我們的食指上擠兩公分的量把牙膏放在我們的門牙上或是最不舒服的那顆牙齒上輕輕的含 5-10分鐘的時間再把泡沫吐掉、漱口乾淨這樣就可以了
白天的時候我們選用綠色抗菌琺瑯質牙膏一樣擠兩公分的量輕輕刷1-3分鐘的時間擠兩公分的量呢是讓你我們全口32顆的牙齒每一顆牙齒都足夠拿到充分的琺瑯質含量輕輕的刷1-3分鐘之後就把泡沫吐掉 嘴巴漱乾淨就好了
到了晚上,只需要使用紅色抗敏琺瑯質牙膏也是擠2公分的量並輕輕的刷1-3分鐘的時間在口中停留含5-10分鐘的時間再把泡沫吐掉、嘴巴漱乾淨這樣就可以了